Минаха около 7 седмици от раждането на малката Блу Айви и сега е време майка й да влезе бързо във форма.

Перфекционизмът на Бионсе е добре известен, както и нейната амбициозност. Певицата качи около 18 килограма по време на бременността си и сега се е заела усилено да ги махне.

За целта в дома й живее личният й треньор, с когото ежедневно подобрява визията на тялото си. Марко Боргес напоследък е станал почти член на семейството.

Всяка сутрин в 5 ч. той започва заниманията си с Бионсе, които са с продължителност около два часа. Тренировката се повтаря в 17 ч. Тя включва фитнес упражнения, пилатес, йога, танци и вдигане на тежести.

Бионсе е сменила и хранителните си навици. Тя набляга на яйцата, които консумира под формата на шейкове, омлети или твърдо сварени.

Още новини за звезди четете в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

• треньор
• Бионсе
• форма
• раждане