Чудите се какво е пилатес реформър? Тук експертите разкриват дали можете да се възползвате от смяната на постелката с машина и да изпробвате тенденцията, която вече завладя света на фитнеса в градски условия.

Какво е пилатес реформър? Този тип упражнения съществуват от повече от 100 години, но през последните няколко години много звезди започнаха да практикуват този вид пилатес, като Дженифър Анистън и Хари Стайлс, и това повиши неговата популярност.

Тази тренировка за скулптуриране на тялото е истински хит през последните години, но не е трудно да се разбере защо. Може да не е предпочитаният пилатес за начинаещи, но има толкова много позитиви. „Това е невероятен метод с ниско въздействие за оформяне на мускулно-скелетната форма, който е щадящ тялото, като същевременно дава бързи резултати“, казва Холи Грант, сертифициран инструктор по пилатес реформър. „Този пилатес е интригуващ и вълнуващ и изглежда страхотно, така че все повече хора се изкушават да го пробват.“

Цялата статия можете да прочетете в Тialoto.bg

Източник: Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Теодора Драгоева

• пилатес реформър