Навиците са част от живота на всеки. Някои създаваме трудно (обикновено положителните), но има и такива, наречени деструктивни, които е трудно да променим, но е от решаващо значение да го направим. Независимо дали става въпрос за емоционално хранене, твърде честа употреба на алкохол и т. н. Деструктивните навици ни отдалечават от възможността да живеем балансиран и щастлив живот. Вижте 4 навика, с които да се разделите още сега.
Използвате демотивиращи думи към/за себе си
Всеки определя себе си по някакъв начин, говори за личността си. Дори понякога не осъзнаваме как го правим, какви думи използваме. Не бива да забравяме, че никой не е идеален и че говоренето за себе си с отрицателни думи не мотивира, а разрушава.
Ето няколко лоши примера:
- Изглеждам дебела в този тоалет;
- Косата ми е грозна, защото е твърде тънка;
- Никога няма да се справя;
- Липсва ми късмет във всичко;
- Постоянно се провалям.
Заобиколени сте от негативизъм
В работата е трудно да избегнем компанията на колеги, които винаги са отрицателно настроени, но все пак не е невъзможно. В личния живот се случва да поддържаме взаимоотношения, които не ни носят положителни вибрации, а ни действат потискащо, създават усещане за изтощение след комуникация с такива хора, което ни демотивира. Такива контакти можем да срещнем в лицето на партньор, приятели, роднини. С такава негативна обстановка, рано или късно и ние ставаме отрицателно настроени към всичко и към себе си.
Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар