Коремните мазнини са едни от най-упоритите в тялото. Те винаги остават последни за топене, дори когато сте успели да стопите всички останали тлъстини, които са ви притеснявали. Коремните мазнини, особено в долната част на корема и талията, са едни от най-трудните за премахване.
В много случаи въпреки усилията ви и безбройните коремни преси, коремът ви не става плосък, както ви се иска.
Какви са възможните причини да не успявате да стопите корема?
Задържате течности
Ако храната ви е много богата на сол или захари, това е една солидна причина за задръжка на течности. Това прави отслабването и намаляването на мазнините по-трудно, особено в коремната област. Задръжката на течности забавя метаболизма и е основа за воден целулит.
Можете да дренирате натурално излишната вода от тялото си, като включите повече джинджифил, канела, куркума, магданоз, краставици, целина, марули, босилек и кимион в храната си. Наблягайте на тях, защото те имат естествен дрениращ ефект.
Пиете газирани напитки
Газираните напитки не само подуват корема, но и са основа за трупане на мазнини. Те са сладки, като количеството захари в тях е огромно. В много случаи се равнява на няколко супени лъжици захар за една чаша газирана напитка. Представете си как това се отразява на талията ви, дори да се въздържате от всякакви други сладки храни.
Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар