Т.нар. водна терапия с пийване на чаша хладка вода сутрин на гладно е традиционен начин за ободряване и свеж старт на деня. Най-педантичните си подсигуряват допълнителни здравни ползи като остават водата да престои в меден съд нощес и преди да я изпият я подправят с малко свеж лимонов сок.
Придържанетo към препоръчителния прием на поне 2 литра вода дневно не е лесно, но рутинната сутрешна водна терапия гарантира, че първата стъпка в тази насока ще бъде направена.
Водната терапия е възприета като допълващо средство към методите на Аюрведа, китайската и японската медицина и се асоциира с някои добре проучени здравни ползи.
Ускоряване на метаболизма
Чашата хладка вода сутрин на гладно е идеално средство за стимулиране дейността на стомаха и червата. Подготвя ги за по-успешно метаболизиране на предстоящата закуска. Освен това сутрешната водна терапия помага за превенция и допълващо лечение на хронични храносмилателни проблеми като диария и запек, дължащи се на по-тромава работа на стомашно-чревния тракт.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар