Рецептата Dnes: Смути с джинджифил

За да бъдем здрави по време на изолацията вкъщи, трябва да приемаме здравословна и разнообразна храна. Освен плодове, зеленчуци, месо от пасищни животни, яйца, ядки, е хубаво да си купим и корен от джинджифил, който има силно антиоксидантно действие.

Много хора настъргват джинджифил, добавят няколко лъжички мед и сока от 1 лимон, за да подсилят имунната си система. Освен този народен лек обаче, може да приемате и смутита, които съдържат пиперливия корен.

Всяка напитка, в която има джинджифил, ще намали риска от инфекции, ще подобри вашето храносмилане и ще облекчи главоболието. Овкусена с мед, тя има още по-силни противовъзпалителни свойства.

Днешната ни рецепта е именно за смути с джинджифил, което успокоява гърлото и държи вирусите надалеч.

Ето какво ви е необходимо:

– 1 малко парче джинджифил;

– 1 банан;

– половин чаена чаша кисело мляко;

– 1 супена лъжица мед.

Как да приготвите смутито четете в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase