След раждането на първата си дъщеря, Рей Уилингъм, която е на 30 години, е засегната от постродилна депресия и се бори със загубата на теглото, което е натрупала по време на бременността.

Тази нейна битка продължава и през следващите години, но без особен успех.

Майката, която има три деца, пиела по литър диетична кола всекидневно, редовно хапвала и по цяла плодова торта на ден, а здравето ѝ не било сред приоритетите ѝ. 

Вместо да се отдаде на отчаяние обаче, тя решава да преразгледа начина си на живот и си поставя за целта да свали 25 кг. 

"Борех се със стреса и излишното тегло и аз просто се превърнах в човек с отрицателна нагласа", споделя Рей и продължава: "Ядях каквото ми се яде, без да се замисля за здравето и теглото си. Кърмех и бях постоянно гладна".

Рей, на която ѝ липсва енергия и започва се чувства все по-изтощена, решила да постави своето здраве сред приоритетите си и започва отново да ходи на фитнес. Храни се здравословно и балансирано.

Тя тренира и вкъщи, а резултатът скоро е налице – след шест месеца тя се разделя с 15 кг, чувства се и изпълнена с енергията. 

"След първите три месеца, вече се изградиха и навици и вече нямах никакви затруднения. Бях толкова мотивирана да загубя следващия килограм, включих и тичане, комбинирах фитнеса и силовите тренировки", продължава разказа си Рей.

Днес тя се чувства чудесно, след като се разделя с 25 кг, а външният ѝ вид е неузнаваем. 

Забележителният успех на Рей може да видите в галерията на Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

• фитнес
• бременност
• отслабване
• тегло
• килограми