Когато чуем думи като хубава храна, качествено вино, добра фигура, изкуство от храна, отношение към храната, веднага ги свързваме с Франция. 

Французите определено ценят и старателно подбират храната, която слагат на масата си и ние можем да научим много от тяхната култура на хранене. Тук споделяме няколко ценни урока за храненето.

Хранете се с повече пресни, свежи и непреработени храни

Балансирайте храненето си. Ако на едно хранене сте прекалили с консумацията на определени храни, на следващото консумирайте по-лека храна. 

Хранете се по три пъти на ден. Не два пъти дневно или шест, а три

Дъвчете, дъвчете, дъвчете и отново дъвчете. Вашият стомах не разполага със зъби, затова сдъвквайте добре храната.
Направете я красива. Свежестта, качеството, вкусът, подправките и визуалното представяне, всичко това ще допринесе за вашето удоволствие, докато се храните. 

Никога не гответе, когато сте ядосани

Така ще добавите много негативна енергия към храната си, което не е добре за вашето тяло. 

Споделяйте и се наслаждавайте на вашата храна

Храната е любов, затова не пропускайте да споделяте вашите ястия с хората, които обичате.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

• полезни храни
• френски кроасан