Снимка: Istock

Продукти:

  • 600 мл прясно мляко или ядково
  • 250 г печена или варена тиква
  • 1 банан
  • мед на вкус
  • канела, индийско орехче и смлян джинджифил на вкус
  • няколко ореха – по желание
  • сметана за украса

Приготвяне:

Всички съставки се смилат добре в блендер. По желание може да регулирате вкусовете на сладост, пикантност, канела. Разпределете смутито в подходящи чаши и завършете с пухкава сметана.

Още рецепти може да намерите в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase