От известно време ставаме свидетели на навлизането на суперхраните, които не просто, че се грижат за нашето здраве, но и са чудесен начин да се поддържаме във форма.

Днес ще ви представим една лесна и бърза рецепта за пудинг със семена от чиа. Както добре знаем, тази суперхрана има изключителни абсорбиращи свойства и съвсем малко количество от нея е достатъчно.

Комбинацията с вкусни плодове е особено препоръчителна, ако искате направите вкусен и много полезен десерт.

Ще ви бъдат необходими:
2 банана
1 ч.ч соево мляко
2 ч.л чиа
Канела за декорация

Можете да видите точния начин на приготвяне във видеото в Тialoto.bg

Още рецепти можете да видите тук

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Криси Табачка

• десерт
• соево мляко
• чиа