Бременните жени се нуждаят от повече почивка и релакс, за да успокоят напрегнатите мускули и нерви в променящото се заради бременността тяло. Не всички видове почивка обаче са подходящи. Ако сте свикнали да разпускате в сауната или в джакузито, бременността не е особено подходящ момент за този вид релакс.

Основният риск при влизането в сауна или гореща вана при бременните е прегряването, замайването, опасността от припадък и дехидратация. Тези състояния влияят зле на развиващия се плод, заради което подобни релаксиращи практики не се препоръчват по време на бременност.

Промени в тялото при бременност, за които не сте подозирали

Изследване на австралийски учени от 2018 година констатира тази опасност за бременните от екстремно високите температури в сауната и джакузито, заради които учените не препоръчват употребата им, особено през първите 12 седмици от бременността.

Всякакви активности, увеличаващи температурата в малкия и големия таз, са непрепоръчителни.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

• бременност
• съвети за бременни