Средно косата расте с по около 1 сантиметър на месец, при някои дами и по-малко. Това обаче не означава, че вие не можете да се опитате да стимулирате и по-бърз растеж на косата с няколко лесни и ефективни начини.

Започнете с диета за здрава и дълга коса

Здравословното хранене, което дава възможност на организма да се снабди с необходимите витамини и минерали, е ключът към здравата и силна коса. Богатите на омега-3 мастни киселини храни са изключително важни, тъй като те редуцират косопада и повишават гъстотата на косата.

Заздравете скалпа

Едва ли е изненада, че силната коса и здрав скалп са взаимносвързани. Невъзможно е скалпът ви да боледува или да не е добре подхранен и хидратиран, и да очаквате косата ви да расте буйна и гъста. Опитайте да стимулирате растежа като правите всеки ден 5-минутен масаж на скалпа.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

• косопад
• Прически
• здрава коса