Заболяванията, свързани със сърцето и кръвоносните съдове стават все по-често срещани в практиката на лекуващите лекари. Превръщането на честотата на тези заболявания в пандемия се дължи, както на удължаването на живота, така и на промяната в начина на хранене и режима на физическа активност.

 

В началните стадии на повечето сърдечни заболявания се препоръчва промяна в начина на живот, в това число по-здравословно хранене и включване в ежедневието на различни спортни дейности. При голяма част от други метаболитни заболявания – като подагра и диабет, промяната в начина на живот се оказва достатъчна за прекъсване на болестния процес, без включването на каквито и да било медикаменти.

 

Включването на едни храни и съответно изключването на други трябва да става постепенно, защото в противен случай се стига до една демотивация на пациента от внезапомно настъпилите коренни промени в начина му на живот.