Храни за красива кожа

Тъй като красотата и здравето вървят ръка за ръка, храненето има основно значение за вида на кожа.

Важно е да се подбират качествени и здравословни храни, които да осигурят необходимите хранителни вещества както за подхранването ѝ, така и за се преборят с уврежданията, свързани с възрастта. Ето към какво по-конкретно да се насочим за гладка и красива кожа...

Зехтин

Антиоксидантите и противовъзпалителните свойства на зехтина са полезни не само за здравето на кръвоносната система. Консумацията на зехтин унищожава свободните радикали и облекчава възпалителните процеси, което намалява появата на бръчки.

Той може да се използва и външно, като резултатът е по-гладка и сияйна кожа, особено полезен е в случаите на суха кожа. Препоръчително е да се подбира зехтин екстра върджин.

Кои са другите храните, които поддържат кожата красива, вижте на Рuls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase