Досега знаехме, че пробиотиците са ни нужни за поддържане на добро храносмилане, перисталтика на червата и срещу чревни инфекции. Нови изследвания, поместени в сп. Hypertension показват обаче, че консумацията на тези полезни бактерии може да ни помогне за контрола на високото кръвно налягане.

Пробиотици се намират в любимото ни истинско българско мляко, но и в продукти, получени на база ферментация. Добър източник на пробиотици са туршиите, киселото зеле. Те се съдържат и в някои видове сирена. Предлагат се и като хранителна добавка.

Според д-р Джен Сън от университета Грифит в Австралия, ръководител на изследването,  полезното действие на пробиотиците срещу кръвното се крие в действието им да понижават нивото на опасния холестерол, кръвна захар и инсулинова резистентност. Това помага на ендокринната система да регулира функциите си, с което и да се постигне равновесие на кръвното налягане.

Неотдавна друг изследователски екип откри, че пробиотиците носят положителен ефект при псориазис и хронична умора.

Изводът, който можем да направим от толкова много изследвания, е че със сигурност кофичка истинско българско кисело мляко всеки ден помага на здравето ни по много начини...

Повече за ползата на пробиотиците за здравето можете да намерите в Puls.bg.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Румяна Тасева

• холестерол
• кисело мляко
• високо кръвно
• пробиотици