Умората е физическо и емоционално състояние, при което се чувстваме изтощени, отпуснати, летаргични, апатични. Физическото и психично изтощение са различни състояния, но те „вървят ръка за ръка“, тъй като когато продължително време изпитваме физическа умора, се накърнява и емоционалното ни състояние и обратното, когато страда самочувствието ни, сме отпаднали и неработоспособни. Докато физическата умора може лесно да се определи като изпитване на слабост и невъзможност да водим нормалната за нас физическа дейност, трудно може да се опише психичната умора накратко. Тя не се изразява единствено в сънливост и невъзможност за концентриране.

Умората е симптом, който се проявява по различни причини и може да е придружен от оплаквания като главоболие, световъртеж, гадене и др.

При физическата умора изпитваме неспособност да използваме мускулите си, както по-рано. Започва да ни затруднява изкачването на стълби, носенето на багаж. Проявява се липса на физическа, мускулна сила. За да се премине към търсене на причините за психичното изтощение, трябва да се направи първо преценка на физическото състояние.

Когато умората е от психологичен характер, упражняването на способността за концентрация става по-трудно. Присъства нежелание да се осъществяват обичайни дейности, например да се стане от леглото. Понякога тази умора се развива вследствие на физическо изтощение, но не винаги. Обикновено се наблюдава сънливост и понижена жизненост.

Продължението на материала може да намерите в Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

• отпадналост
• хронична умора
• главоболие