Храните с антивъзпалителни свойства са полезни за организма. Те помагат за намаляване на възпаленията, затова е важно да ги включите в дневното си меню. Вижте кои са те.
Сладки картофи
Полезен зеленчук, който е пълен с витамини, като витамин В6 и витамин С. Така картофите намалят възпаленията и успокояват болката в мускулите. Те ви засищат и влияят добре на нервната система.
Зелен чай
Известен е с това, че е богат на антиоксиданти, които борят вирусите. Антиоксидантите спират възпаленията, като помагат на ставите да създадат колаген Зеленият чай е чудесна напитка и за отслабване - помага за изгарянето на калории.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар