Светът е изграден от вибрации. Положителни, отрицателни. Някои успяват да достигнат до нас, други – не. Такива, които ние генерираме и от които се нуждаем. За да бъдем активни, развиващи се, споделящи, обичащи, щастливи, нашите положителни вибрации трябва винаги да са в баланс. Стресът понякога оказва влияние върху тях. За щастие има няколко малки стъпки, с които можем да запазим енергийните си нива. Вижте кои.

Осъзнайте мислите си

Първото и най-важно нещо, с което трябва да започнете са вашите мисли. Неслучайно казваме, че те се превръщат в материя. Всяка наша мисъл оказва влияние върху всеки аспект от живота ни, включително и върху положителните вибрации. Промяната няма да се случи за една нощ, но е важно да започнете и да бъдете постоянни. Позитивното мислене се гради постепенно. Една малка и зареждаща с приятни емоции техника е да поставите върху вратата на хладилника, кафе машината, бюрото си в офиса няколко вдъхновяващи мисли.

Медитирайте редовноДори само за минута – две, медитацията е онова време, в което може да насърчите вашата положителна вибрация. Правете я в обедната почивка, посещавайте йога или ѝ се насладете в края на деня у дома.

Обърнете внимание на храната, която консумирате

Тя също ни зарежда с положителни или отрицателни вибрации. Има храни и напитки, които предизвикват мудност, раздразнителност, сънливост. От друга страна има и такива, които се грижат за тялото ни и по този начин и за нашата емоционална вибрация. Това са свежите плодове и зеленчуци, ядките, зехтинът, рибата. Най-добрият тест, който ще ви покаже кои храни са тези,. Които повишават вашите вибрации е да обърнете внимание на това как се чувствате след тяхната консумация.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

• положителни емоции
• положителни вибрации
• хубава храна