Много често сред съветите за здраве и красота се открива препоръчителното приемане на чаша топла вода с лимон рано сутрин.
 
С какво ни помагат плодовете на цитрусовото дърво и какви са предимствата му, с които сме малко запознати?
 
Ето топ 5:
 
1. Дава тласък на имунната ви система

Нивото на витамин C във вашата система е едно от първите неща, които спадат, когато сте стресирани, поради което експертите препоръчват приемането на допълнително витамин С по време на напрегнати дни.
 
2. Отличен източник на калий

Лимоните са с високо съдържание на калий, който е полезен както за здравето на сърцето, така и на мозъка и нервните функции.

Останалите ползи, за които не подозирате - четете в TeenProblem.net

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Eкип на Teenproblem

• вода
• лимон